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Glückliches Leben: So wichtig ist die Ernährung für Ihr Wohlbefinden.

Essen und Gesundheit gehen Hand in Hand.

Glückliches Leben

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum gerade an den Feiertagen das Thema Essen eine so zentrale Rolle einnimmt? Ganz einfach: Mit gutem Essen können Sie es sich gut gehen lassen – holen sich quasi das Glück auf den Teller. Wie aber können Sie diese Freude auch in den Alltag integrieren, wo weniger Zeit für aufwändige Menüs bleibt? Panasonic ebnet Ihnen den kulinarischen Weg für ein glückliches Leben. 

Essen Sie sich glücklich.

Glückliches Leben

Das Essen, das wir täglich zu uns nehmen, hat große Auswirkungen auf unsere körperliche und seelische Gesundheit. Und anstatt auf die kurze Freude zu setzen, die Sie mit Süßigkeiten erreichen, empfiehlt es sich vielmehr, auf Obst und Gemüse zu setzen – und sich damit ein lang anhaltendes Glücksgefühl zu sichern. Schon morgens können Sie mit dem richtigen Essen voll durchstarten: Ersetzen Sie einfach das morgendliche Müsli – das oft voll mit Zucker ist – durch einen einfachen Obstsalat.

Auch wichtig: Trinken Sie ausreichend Wasser. Zwei bis vier Liter am Tag dürfen es schon sein. Auch ungesüßte Tees und Smoothies sind sehr zu empfehlen.

Im Laufe des Lebens essen wir durchschnittlich 100.000 Mahlzeiten.

Achten Sie auf Grundregeln für ein glückliches Leben.

Kümmern Sie sich bewusst um Ihre Ernährung, um Ihr Wohlbefinden zu steigern:

  • Verarbeiten Sie frische Lebensmittel
  • Lassen Sie Fertigprodukte links liegen
  • Bevorzugen Sie regionale Lebensmittel
  • Nehmen Sie die nötigen Nährstoffe durch Nahrung auf – Nahrungsergänzungsmittel sind oft unnötig
  • Besser Vollkornprodukte als Weißmehlprodukte

Zu einer gesunden Ernährung gehört aber auch, dass Sie sich nicht zu viel verbieten – denn das kann sich negativ auf die Psyche auswirken. Auswärts essen ist daher nicht verboten und der Griff ins Süßigkeitenregal ab und an in Ordnung.

Fehlt Ihnen im Alltag die Zeit für gesunde Ernährung?

Wenn Sie gesunde Abwechslung auf den Tisch bringen möchten, benötigen Sie nicht viel Zeit, sondern einfach die NN-CS894 von Panasonic. Das edle High-End Gerät ist Dampfgarer, Inverter-Mikrowelle, Grill und Ofen in einem. Auch unter der Woche bringen Sie nahrhaftes Essen schnell auf den Tisch. Im Kombibetrieb von Mikrowelle, Dampf, Grill und Ofen sparen Sie im Vergleich zu Herd und Backofen ordentlich Zeit. Dabei profitieren der Geschmack und die Textur der Speisen von ihrer ausgereiften Inverter-Technik.

Glückliches Leben

Für mehr Abwechslung bei Ihrer gesunden Ernährung – auch mit regionalen Lebensmitteln – sorgt der Slow Juicer MJ-L600. Dieser gibt Ihnen die volle Kontrolle darüber, was in Ihrer täglichen Vitamindosis in Form von Säften und Smoothies enthalten ist. Mit gesundem Essen glücklich zu sein, war nie so leicht.