Die meisten Menschen haben zwei oder drei feste Routen beim Spazierengehen. Am Wochenende kann es meist etwas weiter raus gehen, als nach oder zwischen der Arbeit. Aber auch der schönste Park oder der malerischste See kann schnell langweilen. Daher ist es beim Spazierengehen nicht nur wichtig, die Location ab und an zu wechseln, sondern auch die passende Playlist am Start zu haben. So kommt Langeweile gar nicht erst auf. Hier finden Sie Tipps für die Bewegung an der frischen Luft und erfahren, warum Spazierengehen so gut ist. Und immer daran denken, dass schon Konfuzius wusste: „Der Weg ist das Ziel.“
Spazierengehen für das körperliche Wohl.
Sind Sie auch passionierter Spaziergänger? Die „langsame Runde“ durch die nähere Umgebung hat 2020 einen Boom erlebt. Und eigentlich ist es ja auch so: Man kann gar nicht oft genug draußen sein. Denn den größten Teil unseres Lebens verbringen wir tatsächlich in geschlossenen Räumen. Daher ist jede Gelegenheit wertvoll, sich an die frische Luft zu begeben. Und die Bewegung tut schließlich gut. Ein Spaziergang kann Verspannungen lösen und die Durchblutung anregen. Erlauben Sie Ihren Armen und Beinen, sich von der Schreibtisch-Standard-Haltung zu lösen.
Spazierengehen hilft auch der Psyche.
Bewegung wirkt sich auch auf Ihre Denkleistung aus: Oft ist es so, dass Sie Lösungen für Probleme draußen schneller finden, über die Sie sich am Schreibtisch den Kopf zerbrochen haben. Also wagen Sie den Schritt nach draußen.
Spazierengehen ist übrigens auch eine Möglichkeit, kostbare „Zeit für mich“ zu verbringen. Nicht immer haben Freunde die Zeit, mit Ihnen zusammen raus zu gehen. Das ist gar nicht schlimm. Ein Spaziergang fungiert so als tägliche Auszeit vom Alltag. Legen Sie sich passend dazu eine Playlist an, dann kommt eventuelle Langeweile – nach dem Motto „Die Gegend kenne ich eigentlich schon“ – gar nicht erst auf.
Beschwingt nach draußen – mit der passenden Musik.
Musikfans wie Sie verbinden die Outdoor-Bewegung mit der eigenen Lieblingsmusik. Damit Sie diese mit der extra Portion „Wumms“ und druckvollem Bass erleben können, setzen Sie auf die ANC Kopfhörer RB-M700B.
Die Bluetooth-Kopfhörer beeindrucken durch ihren hervorragenden Klang mit knackigen und dynamischen Bässen, die Sie hören und dank Vibrationen auch spüren können. Damit Sie die Musik noch intensiver genießen, unterdrückt der RB-M700B darüber hinaus mit Noise Cancelling alle störenden Außengeräusche. So können Sie sich ganz auf sich konzentrieren.
Und anders als beim Wandern ist es auch nicht unhöflich, andere Spaziergänger zu ignorieren.
